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Travailler de chez soi

Pour faire de cette expérience un succès, il est essentiel d’aménager chez vous un espace favorable au télétravail.

Privilégiez un endroit lumineux
La lumière du jour, au moins un éclairage artificiel suffisant, contribue à diminuer la sensation de fatigue.

Délimitez votre espace de travail
Il est important de bien séparer votre travail et votre vie personnelle. Cela permet en effet d’optimiser son efficacité et de préserver sa qualité de vie.

Être à la maison ne signifie pas être disponible à tout moment pour ses proches. Clarifiez avec eux quand et comment vous pouvez être à leur disposition.

Gardez prises électriques et machine à café à portée de main
Pour ne pas vous interrompre le temps de recharger votre ordinateur ou votre téléphone, aménagez votre espace de travail à domicile à proximité de prises électriques. Vous vous branchez instantanément, sans perdre de temps !
Vous carburez à la caféine / théine ? Veillez à installer votre bureau non loin de votre machine à café / bouilloire

Supprimez toutes sources de distraction
Gardez vos distances avec toute source de distraction. TV, machines à laver, bibliothèque… aménagez votre espace de travail à domicile loin de vos activités du quotidien, pour rester concentré(e).

Enfilez une tenue
Même si la tentation est grande, il est important de s’habiller à minima pour bien faire la distinction entre vie professionnelle et vie domestique et d’être dans le bon état d’esprit pour se mettre au travail.

Restez en contact avec vos camarades
Pensez bien à maintenir un contact étroit avec ceux que vous avez l’habitude de voir tous les jours de la semaine.

Accordez-vous des pauses
Comme lorsque vous êtes sur le campus, il est important de s’octroyer quelques plages de repos pour souffler un peu. Ne sacrifiez pas votre pause-déjeuner sous prétexte que vous êtes chez vous. Votre café de 15 heures est sacré ? Il n’est pas question de perdre cette bonne habitude.

Bien connue des indépendants, pigistes et freelances, la méthode 50/10 peut vous aider dans votre organisation du travail. Cette technique consiste à fractionner votre temps en cycle de 50 minutes de travail (sans céder à aucune tentation) et 10 minutes de pause.